반응형 일상의 소중함-건강12 아이들과 점핑 다이어트 시작했어요. 점핑 다이어트가 생긴 지 오래됐죠? 저는 이번에 시작했답니다. 코로나로 인해 날로날로 살은 늘어가고 나이는 먹어가고... 이래저래 어떤 운동을 하면 좋을까 고민에 고민을 거듭하다 점핑 다이어트로 결정!! 점핑 다이어트로 결심하게 된 결정적인 이유는 우리 딸과 같이 할 수 있는 운동을 찾다 보니 결정하게 됐습니다. 우리 딸로 말할 것 같으면 태어날 때 빼곤 그 뒤로 쭈욱~영유아 검사에서 항상 발달이 100번째였고, 키도 크고 몸무게도 많이 나가는... 4학년이 되더니 부쩍 살집 있는 몸이 신경 쓰이나 보더라고요. 뱃살만 없어지면 나을 것 같은데... 이런 말을 자주 하는 걸 보니 나름 살에 대해 스트레스를 받는 것 같더군요. 엄마로서 도움이 되고 싶어 이것 저것 알아보다 점핑 다이어트가 아이들 성장판 자극.. 2021. 5. 18. 탈모에 좋은 검은 콩물 먹고 있어요.(쥐눈이 콩 효능) 저는 어렸을 때부터 머리숱도 적은 편이고 머리카락 굵기조차 가늘어서 힘이 없는 모발이에요. 첫째 낳고 나니 더 심해지더군요. 그래서 친정엄마께 부탁해서 쥐눈이콩 물을 끓여 먹기 시작했어요. 처음엔 잘 몰라는데 1년정도 꾸준히 마셔줬더니 어느 순간 머리가 까매지고 힘도 생기는 게 느껴졌어요. 그 뒤로 꾸준히 마시다 둘째 생기고 아이들 키우는게 바쁘다 보니 물 끓여 먹는 게 힘들어서 검정 콩물보단 정수기 물을 먹었죠. 요새 보니 머리도 다시 가늘어지고 일단 힘이 없어졌어요. 그래서 다시 콩물을 먹기 시작했답니다. 쥐눈이콩을 깨끗하게 씻어서 말린 뒤 콩 볶아주는 곳에서 볶아왔어요. 물로 먹을 거라고 하면 알아서 적당하게 볶아주세요. 저는 시골에서 농사짓는 엄마 찬스를 썼지만 요샌 인터넷에서도 쉽게 구매가 가능.. 2021. 5. 18. 코로나 후유증 무섭네요. 코로나 바이러스에 감염됐다가 완치됐어도 일부는 심각한 후유증으로 고생하는 사람들이 많다고 한다. 그래서 어떠한 후유증이 있는지 나름 알아봤다. - 탈모 4명 중 1명 꼴로 나타나며, 머리 외에 눈썹 같은 다른 부위에서도 나타난다. - 브레인 포그 안개가 낀 듯 머리가 멍하면서 기억과 집중이 힘들어지는 현상. 회복 후 일부는 지속적인 피로와 집중력 저하를 포함한 프레인 포그를 경험한다. - 심장 부정맥 및 심혈관 합병증 100명의 코로나 환자 중 78명이 10주 후 감염됐을 때처럼 회복 후에도 심장을 촬영했을 때 염증 등이 발견됐다. - 고열 회복 후에도 감염됐을 때처럼 고열이 지속되는 경우가 있다. - 설사 고열과 마찬가지로 감염 증상 중 하나인데 회복 후에도 계속되는 경우가 있다. - 흉통 계단을 오르.. 2020. 12. 15. 다이어트만 하면 왜 얼굴살이 먼저 빠질까?? 사춘기에 접어들면서부터 살집이 있었던 나는 아이 둘을 낳으면서 다이어트는 나의 숙명이 되었다. 원체 먹는 걸 좋아하다 보니 조금만 방심하면 몸이 뭉실뭉실해진다. 먹어도 살이 안 찌는 사람들은 얼마나 좋을까? 어렸을 때는 살찌는 체질을 물려준 엄마가 원망스럽기도 했다. 대학교에 들어가고 나서는 거울을 보며 살이 조금 올랐다 싶으면 운동을 하고, 먹는 걸 줄이는 게 일상이 됐다. 20대에는 먹는 양을 조금만 줄여도 눈에 띄게 뱃살이 줄어들었는데... 나이가 들수록 뱃살은 그대로에 얼굴살만 쭈욱 쭈욱 빠진다. 이러니 우리 엄마는 내 얼굴만 보면 "살이 너무 빠졌다. 밥 좀 먹고살아라." 이 말을 달고 사신다. 이건 내 뱃살을 못 봐서 하시는 말씀이시다. 뱃살을 봤다면 차마 그 말씀을 못 하실 건데... 엄마는.. 2020. 11. 27. 이전 1 2 3 다음 반응형
